Skip to content

+45 61 704 702 Mandag - Søndag 14:00 - 23:00 info@miabjoernfort.dk Send gerne sms eller mail og aftal tid først

Hjem
Søvnvejledning i 4 trin
Om Mia Bjørnfort
Andres erfaringer
Priser
- Betalingsbetingelser | Vejledning
Kurser
Kontakt
- Privatlivs- og persondatapolitik
0

Home
Om Mia Bjørnfort
Andres erfaringer
Priser
Kurser
Kontrolpanel | Kursist
Min Konto | Shop
Kontakt
Privatlivs- og persondatapolitik

Kurv

Din kurv er tom.

Tilbage til shoppen

Om Mia

Mia Bernscherer Bjørnfort

Mia er holistisk (helhedsbaseret) og evidensbaseret søvn- og ammevejleder. Mia tilbyder individuel eller gruppebaseret vejledning i søvn, herunder vejledning i det tidlige forældreskab, madning, sengeløsninger og andre aspekter der har indflydelse på barnets og familiens søvn.

Kontakt mig og hør om mulighederne for vejledning

Navn *

Email *

Vær venligst opmærksom på at skrive korrekt email, da jeg ellers ikke kan vende tilbage til dig.

Telefonnummer

Alene relevant hvis du ønsker opringning

Emne *

Besked *

GDPR Datapolitik *

Jeg giver samtykke til at MiaBjoernfort.dk gemmer og opbevarer mine data, så de kan besvare min henvendelse.

Følg mig på Instagram

miabjoernfort

Søvn-, amme- og flaskevejledning - fra 850kr
Altid tider indenfor 2-3 dage
Gruppe- og fagvejledning også muligt
Helhedsfokuseret og forskningsbaseret

De sidste par måneder har jeg arbejdet intens med

De sidste par måneder har jeg arbejdet intens med en mor, en familie, hvis barn har det rigtigt svært med søvnen.

Der er faktorer på spil, som gør søvnen svær - og som ikke kan ændres.
Der er forældre som gør deres bedste, tænker ud af boksen og er åbne for strategier som absolut ikke ligner de ting man normalt præsenteres for.

Så virker noget i en periode, indtil det ikke virker mere.
Så prøves der noget andet, efter observation og snak om hvad der mon gjorde at det der virkede pludselig ikke virkede mere.

Det er et konstant samspil mellem faktorer der ikke kan ændres, familiens og barnets behov som kan skifte fra dag til dag.

Det er forældre der skiftevis er løsningsorienterede, opløst i tårer eller selv så trætte at irritabiliteten er til at føle, efter 3-4 timers søvn.

Søvnvejledere kan ikke altid ‘fikse’ søvnen.

Ofte kan søvnvejleder hjælpe med et frisk blik - og lidt grundlæggende viden - som tilsammen hjælper søvnen hen imod familiens mål.

Nogle gange er der ikke noget at fikse, fordi der reelt ikke er et problem, men mere lidt skæve forventninger.

Andre gange er der helt reelle søvnproblemer, men der findes kun strategier der kan afhjælpe delvist - eller støtte til at være i situationen som bare ikke kan ændres.

Det er nu engang vilkårene når man arbejder med søvn - der er ingen garantier.

Én vejledning kan være det der får puslespillet til at gå op - eller man kan have brug for løbende vejledning og tilpasning over flere måneder, uden rigtigt at komme ‘videre’ til bedre søvn, hvor det mere handler om at håndtere at det nu engang er sådan det er.

Pt. har familien jeg arbejder med valgt at give slip på ‘putning’ og lade barnet falde i søvn i sofaen, ved siden at forældrene, imens de ser tv med meget lav lyd.
Når barnet sover bæres barnet i seng.

En løsning der ligget langt fra alt man ellers nok hører om “gode vaner”…

Den mor, den familie jeg har arbejdet med i flere måneder, er mig og min familie.

Selv søvnvejledere kan have børn der har det svært med søvn.

Jeg siger det i alle mine vejledninger:
Hver familie skal finde de løsninger der virker for lige dem, i deres unikke situation med deres unikke vilkår.

Hvilke løsninger har I valgt?

“Sengedeling har kendte beskyttende virkninger b

“Sengedeling har kendte beskyttende virkninger blandt spædbørn der ammes og påvirker den beskyttende sammenhæng mellem amning og vuggedød.

Det er på tide at genoverveje de historiske konklusioner fra litteraturen om, at sengedeling er ansvarlig for vuggedød, og forstå samsovningens mere nuancerede rolle i lyset af det, vi ved om dens fysiologi blandt spædbørn der ammes og de grundlæggende principper for epidemiologi.”

Bartick M, Young M, Louis-Jacques A, McKenna JJ and Ball HL (2022) Bedsharing may partially explain the reduced risk of sleep-related death in breastfed infants. Front. Pediatr.

* * * *

Den får lige lov at stå her og tale for sig selv.

#miabjoernfort #miabjørnfort #søvnvejleder #sengedeling #samsovning #sovesammen #babysøvn #bedsharing #sovemedbaby

Nyt studie om samsovning og sengedeling, med fokus

Nyt studie om samsovning og sengedeling, med fokus på hvorfor forældre gør det og om de er tilfredse med det.

Opsummerende nøglepunkter:
1. Samsovning ( #cosleeping ) og sengedeling ( #bedsharing ) er en populær forældrepraksis, som tidligere har været dårligt forstået og ofte frarådes af samfundet og akademisk litteratur.

2. Studiet viser, at yngre børn ofte deler seng og værelse med deres forældre, mens ældre børn typisk deltager i delvist samsovning og sengedeling, hvor de flyttes fra deres eget værelse til forældrenes sovested.

3. Forældrenes udtalelser i studiet fremhæver, at samsovning, inklusive deling af seng, ofte foretrækkes som en strategi for at mindske træthed forårsaget af hyppige natlige opvågninge, overvåge barnet og opfylde barnets biologiske og psykologiske behov, samtidig med at det maksimerer søvnmuligheder for både forældre og barn.

Og det vigtigste: Studiet argumenterer for, at vestlige forældre ville have gavn af at have flere oplyste valgmuligheder i forhold til deres søvnpraksis.

Med fare for at sammenligne mig selv og @sovendeboern med de virkelig dygtige forskere fra studiet her, så er de finere nyancer fra dette studie i høj grad sammenlignelig med den undersøgelse fra Sovende Børn, som jeg var hovedforfatter på og udgav i 2020.

Forældre slider sig selv op i forsøget på at få deres børn til at sove 'alene og uden hjælp' - eller oplever følelser af at gøre noget forkert og farligt, fordi de sover med deres baby.

Der er brug for et alvorligt opgør - forældre skal bestemt ikke føle de gør noget forkert, når de finder løsninger der fungerer godt for deres familie.

At fraråde sengedeling er omsonst - forskningen viser at op mod 75% af forældre gør det uanset om de bor et sted hvor det i offentlige anbefalinger frarådes (... som i Danmark).

Forældre har brug for information om alle søvnmuligheder, så de kan gøre det sikkert.

Vil du læse studiet?
Søg på 'understanding motivations levita' eller find direkte link i min story.

Hvad tænker I - er der behov for en opdatering af søvnvejledning?

#miabjoernfort #miabjørnfort #søvnvejleder #søvnvejledning #sikkersamsovning #sikkersengedeling #søvntræningskultur #alenesøvn

Se flere opslag Følg med på Instagram

Følg også gerne Sovende Børn

sovendeboern

Information, tips og tricks til forældre og fagpersoner.
#sovendebørn #søvntræningnejtak
#normaliserbabysøvn
* Anmodning om samarbejde ➡️ Benyt e-mail

>> Mit navn er Sebastian Skov Andersen og jeg er j

>> Mit navn er Sebastian Skov Andersen og jeg er journalist på Politiken, hvor jeg lige nu skriver om de store problemer, der er i samfundet, med at få de hjælpemidler, man har brug for og ret til.

De problemer rammer tilsyneladende også børn med søvnproblemer og deres forældre, og jeg vil derfor rigtig gerne interview en familie, der har problemer med at få for eksempel kugle- eller kædedyner til deres børn, fordi ingen vil betale. Hvis I samtidig har svært ved at få melatonin eller må købe det sort, fordi ventetiderne i psykiatrien er for lange, vil jeg rigtig gerne høre fra jer.

Der er desværre ikke mulighed for at være anonym, og det vil formentlig også kræve, at I får en af vores dygtige fotografer på besøg.

Hvis det lyder som jer, og I har lyst til at stille jer frem, så send mig gerne en e-mail på sebastian.skov@pol.dk eller ring/sms på 3170 0503 hurtigst muligt.

Tak på forhånd!

Hilsen,
Sebastian Skov Andersen
Journalist, Dagbladet Politiken

* Mia, vores forperson og søvnvejleder, har haft en god telefonsamtale med Sebastian og aftalt at bringe dette opslag i håb om at sætte fokus på problematikken *

#søvnvejledning #sovendebørn #trætteforældre #politiken #dkpol @politiken #kugledyne #kædedyne #melatonin

#Repost @miabjoernfort with @use.repost ・・・

#Repost @miabjoernfort with @use.repost
・・・
Hvornår skal et barn på X år i seng - mit barn siger alle de andre kommer senere i seng?

Virkelig godt spørgsmål. Men - som med alt andet ER det virkelig et spørgsmål om det specifikke barn OG den døgnrytme I har hjemme hos jer.

Skal barnet vækkes om morgenen eller vågner det selv?
Falder barnet i søvn indenfor 15-20 min af at være blevet puttet eller ligger det længere tid?
(Skal de andre børn op kl 7, men dit skal op kl 6?)

Hvis barnet vågner af sig selv om morgenen, på det tidspunkt hvor det skal op for at jeres families rytme fungerer, OG det falder i søvn indenfor 15-20 min efter det er puttet, så passer sengetiden nok ret fint.

Skal barnet vækkes om morgenen får det enten ikke nok søvn eller har en søvntype der ligger senere end jeres families.

Ligger barnet 45-60 min og roder om aftenen, er det ikke træt nok ELLER det får ikke den søvnhjælp hun skal bruge for at falde i søvn.

Når du har fundet ud af hvornår sengetiden passer til barnets krops søvnbehov og jeres families døgnrytme, så kan du gå ud fra det.

Men - er det overhovedet det det handler om?
(Altså udover at børn i det hele taget har en fiks ide om “være længe oppe”)

Hvis barnet henviser til “de andre”, hvad er det så barnet tror vennerne kan/må/gør ‘senere’ som barnet også gerne vil?
Hvad er det ved ‘senere sengetid’ som barnet higer efter?
Handler det måske, i bund og grund, mest om behov for mere tid med dig, mere kontakt?

Ofte vil higen efter “være længere oppe” afhjælpes ved at finde ud af hvad det er barnet mangler - og så få organiseret dagens sidste timer så barnet får opfyldt det behov inden den sengetid barnets krop og døgnrytme har brug for.

Hvad er jeres erfaringer med børn der ikke helt er enige i sengetid?

#miabjoernfort #søvnvejleder #Søvnvejledning #sovendebørn #børnesøvn #sengetid

Mia, vores forperson, havde for en uges tid siden

Mia, vores forperson, havde for en uges tid siden nogle refleksioner omkring den vejledning forældre oplever at få omkring søvn.

Hun skriver:

“Min SP vil ha…”
“Min SP siger jeg skal…”
“Min læge siger at min baby skal…”
“Vuggestuen siger at jeg skal…”
“Dagplejen vil ha at jeg…”

Når jeg i opslag i facebookgrupper igen og igen læser ovenstående beskrivelser fra forældre - så bliver jeg vred… og bagefter bliver jeg ked af det.

Beskrivelserne er nemlig fulgt op af beskrivelser af at forældrene ikke har lyst til det de instrueres i. At forældrene beskriver at det ikke fungerer for hverken dem eller børnene.

Ofte handler det om at amningen eller flasken skal stoppes, enten i forbindelse med søvn eller i det hele taget.
Eller at barnet skal lære at sove på en anden måde end familien pt. praktiserer.

Ingen bryst.
Ingen mælk.
Ingen vug.
Ingen kram.

Bare gråd gråd gråd - fra både børn og forældre.

Jeg bliver så ked af det på forældrenes vegne. På børnenes vegne.

Det kan simpelthen ikke være rigtigt at forældre på den måde ‘tromles’ og tror, føler?, at de ikke længere er dem der træffer beslutninger for dem selv, deres børn og deres familier.

Jeg er helt sikker på at der er knas i kommunikationen - at forældrene nok opfatter samtalerne anderledes end fagpersonerne selv føler de formidler deres vejledning.

Jeg tænker bare stadig der er behov for lidt fokus på det ansvar man, vi, som fagpersoner har når vi vejleder forældre.

Det er forældrenes børn og vejledning bør tage udgangspunkt i at støtte forældrene til at træffe informerede valg der er rigtige for netop deres familie - kan vi ikke blive enige om det?

Kh Mia
Forperson for Sovende Børn
Søvn- og ammevejleder

* * *
Dette var en del af vores undersøgelse fra 2020.
Det er tydeligt fra vores kontakt til forældre, at forældre stadig oplever vejledning der er ganske instruerende.

Hvad tænker I?
Bør fagpersoner overordnet set have mere opmærksomhed på at spørge ind til forældrenes tanker, følelser og ønsker?

*Vi er klar over at IKKE ALLE fagpersoner vejleder instruerende*

#sovendebørn #søvnvejledning

Se flere opslag Følg med på Instagram

Søg

Copyright 2023 | MiaBjoernfort.dk v/ Søvnvejleder Mia Bjørnfort | Book søvnvejledning | Priser for søvnvejledning | Erfaringer med søvnvejledning

×

Kurv